pani_yulya: (Default)
[personal profile] pani_yulya
У меня плохие новости.

Хорошие привычки не формируются сами. Ни за десять дней, но за двадцать один день, ни за два месяца и т. д. (это намек на бесчисленные статьи в интернете на эту тему).

Все полезные начинания и действия держатся только на силе воле, на сознательных усилиях, сколько бы времени ни прошло (эх...). Зато когда все нужное сделано, столько удовлетворения и спокойствия, ну и результаты видны.

Что-то завуалированно получилось. Нужные привычки подставьте сами.

Date: 2016-11-12 11:17 am (UTC)
From: [identity profile] irinatrubacheva.livejournal.com
Я подставила спорт) Да, ходишь-ходишь с некоторой регулярностью на групповые занятия, а потом как начнешь пропускать и уже вроде как неохота. Как и не было привычки. А вот Максим мой более ответственно подходит к спорту, он в тренажерку ходит, и вот за год изменения уже видны - стал более мускулистым и подтянутым)

Date: 2016-11-12 11:51 am (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
О, да) Но даже если изменения и видны, так и тянет пропустить раз, два, три...

Date: 2016-11-12 12:31 pm (UTC)
From: [identity profile] sdvoryanchikov.livejournal.com
хм) значит всё врут))

Date: 2016-11-12 12:56 pm (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
ну как-то так получается)

Date: 2016-11-12 12:48 pm (UTC)
From: [identity profile] kate-marmalade.livejournal.com
Никогда не пробовала эту тему в 21 день. Сначала пыталась отказаться от чая с сахаром насильно, но не получилось, а потом как-то само пошло, теперь привыкла и чай с сахаром уже не то. Во второй раз я не пыталась и не старалась, всё получилось просто. Наверно, организм сам знает, когда ты готов к переменам морально и физически) Хотя, я, конечно, не считаю, пить чай с сахаром жутко вредной привычкой))

Стала по утрам делать комплекс "приветствия солнцу" из йоги, правда делаю всего неделю, но мне нравится. И сама йога мне нравится. Пробовала бегать, всё время бросала, силовые тренировки тоже не моё, думаю, в моем случае сколько не бегай и пресс не качай - ничего хорошего не выйдет, потому что не нравится. Наверно, надо всё же мягко подводить свой организм под полезные привычки, а не насиловать организм))

Date: 2016-11-12 12:56 pm (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
От чая с сахаром легко отказаться, т. к. это противоестественный вкус))) а вот булочки, круассаны и проч... затягивают вновь и вновь. А тут еще зима наступила))

Можно делать упражнения долго и видеть результат, но диван все равно сильнее, следует только расслабиться чуть больше привычного - и всё))

Date: 2016-11-12 01:30 pm (UTC)
From: [identity profile] kate-marmalade.livejournal.com
Не вижу ничего неправильного в булочках, бгг.

Date: 2016-11-12 01:33 pm (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
я вижу неправильное в их количестве)

Date: 2016-11-12 02:19 pm (UTC)
From: [identity profile] kate-marmalade.livejournal.com
Ну, разве только это))

Date: 2016-11-12 01:33 pm (UTC)
From: [identity profile] livejournal.livejournal.com
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона (http://www.livejournal.com/?rating=ru_south). Подробнее о рейтинге читайте в Справке (http://www.dreamwidth.org/support/faqbrowse?faqid=303).

Date: 2016-11-12 02:40 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-catsvill.livejournal.com
Не согласен несколько. Если нет желания, то и делать не захочется.
Я заставляю себя завтракать, мотивируя вкусняшками: "котик, вставай, там чай горячий, там творожок любимый, сериал свой посмотришь...". Встаю, ставлю чайник, пока закипит - чищу зубы и умываюсь. Месяц уже держусь.

Date: 2016-11-12 03:44 pm (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
Бывает, что желание есть, удовольствие от полезной привычки есть, но все-таки даешь себе поблажки - сегодня, завтра, послезавтра. А потом смотришь на все это и думаешь: а было ли вообще что-то? В общем, нужны усилия.

Date: 2016-11-12 07:55 pm (UTC)
From: [identity profile] olenka-kurakova.livejournal.com
всё верно! всё зависит от нас самих и от нашего желания, стремления и силы воли!

Date: 2016-11-14 11:30 am (UTC)
From: [identity profile] lord-dime.livejournal.com
Пока не найдешь что-то действительно полезное для себя в каждой конкретной "полезной привычке", не привыкнешь.

Date: 2016-11-14 01:15 pm (UTC)
From: [identity profile] pani-yulya.livejournal.com
Да все равно лень делать это, даже если трижды полезно и сразу видишь результаты. Потому что проще не делать, чем делать)

Date: 2016-11-14 01:21 pm (UTC)
From: [identity profile] lord-dime.livejournal.com
Полезно вполне может быть равно проще. А если проще, то оно принимается.
Я, например, ем по утрам овсяную кашу. И хотя ее вкус я не очень-то и люблю, она мне сильно упрощает жизнь, так как не завтракать вообще ничего - я не могу.

Date: 2016-11-15 01:22 pm (UTC)
From: [identity profile] fedoryga.livejournal.com
Все полезные начинания и действия держатся только на силе воле на сознательных усилиях сколько бы вр

Profile

pani_yulya: (Default)
pani_yulya

February 2017

S M T W T F S
   123 4
567891011
1213 1415161718
19202122232425
262728    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 05:48 am
Powered by Dreamwidth Studios